Archivo de la categoría: Formación regular

CURSOS REGULARES 2019/20

 

Reserva tu plaza a través de: espaidecirc@gmail.com. También puedes pasarte por el Espai de Circ o llamarnos por teléfono (639988292) en el horario de oficina. De lunes a jueves de 16 a 20h y, miércoles de 10 a 14h.

Recuerda darte de ALTA COMO SOCI@ de la AVC si aún no lo eres, o de renovar tu cuota en OCTUBRE. Te esperamos!

Cursos para socios/as de la AVC. En cada curso puedes pinchar para ver la descripción del mismo.

CIRCO PARA NIÑ@S y JÓVENES 

4-5 años – miércoles 17:30 a 18:30 / 18:30 a 19:30 – Paula Anguera

6-7 años – lunes 17:30 a 18:45 / 18:45 a 20:00 – Sandra Atahona

8-9 años – martes 17:45 a 19:15 – Elena Avellás

10-11 años – lunes 17:45 a 19:15 – Elena Avellás

12-13 años – jueves 17:30 a 19:30 – Edu Martínez

Jóvenes – miércoles 17:30 a 19:30 – Julia Martínez

 

AÉREOS

Trapecio iniciación – lunes 19:30 a 21:30 – Melina Bemposta

Trapecio intermedio – miércoles 19:30 a 21:30 – Melina Bemposta

Telas mixto-iniciación – lunes 11:30 a 13:30 con Ángela Saez y miércoles 19:30 a 21:30 con Nayara Tejero

Telas intermedio – lunes 19:30 a 21:30 – Nayara Tejero

Aro mixto – martes 19:30 a 21:30 – Ángela Saez

Straps mixto – jueves 19:30 a 21:30 – Pablo Meneu

Cuerda aérea mixto – Miércoles 11:30 a13:30 – Melina Bemposta. A partir de enero 2020

 

ACROBACIAS – DANZA

Verticales – Lunes 18:30 a 19:30 / Martes 18:00 a 19:30 – Silvia Navarro

Acroportés – Miércoles 19:30 a 21:30 – Hector Rodríguez y Julia Martínez

Acrodanza inicicación – Miércoles 15:30 a 17:30 / 17:30 a 19:30 – Roseta Plasencia

Acrodanza intermedio – Martes 15:30 a 17:30 – Roseta Plasencia

Acrobacias iniciación – Martes 19:30 a 21:30 – Julia Martínez

Acrobacias intermedio – Jueves 19:30 a 21:30 – Héctor Rodríguez

Equilibrios – Lunes 15:30 a 17:30 – Elena Avellás. A partir de enero 2020

 

PREPARACIÓN FÍSICA

Preparación física integral jueves 17:45 a 19:15 – Juan Catalán

Xtream Stretching – Lunes 17:30 a 18:30 – Silvia Navarro

Preparación física y técnica aéreos – martes 17:45 a 19:15 / 19:30 a 21:00 – Roseta Plasencia

 

CLOWN – ESCENA

Clown iniciación – martes 11:30 a 13:30 / miércoles 11:30 a 13:30 – Sandra Lerma

Clown intermedio – miércoles 15:30 a 17:30 – Sandra Lerma

Escena/teatro físico – jueves 15:30 a 17:30 – Pablo Meneu

Trabajo vocal – jueves 11:30 a 13:30 – Eleonora Gronchi

 

MALABARES Y MANIPULACIÓN DE OBJETOS

Malabares iniciación – lunes 19:30 a 21:30 – Victor Garmendia

Malabares intermedio – miércoles 19:30 a 21:30 – Victor Garmendia

 

TALLER MENSUAL HULA HOOP

10€ soci@ – 12€ no soci@

Hula hoop – Todos los últimos sábados de cada mes de 11 a 13h . Naima Blasco

 

TALLER MENSUAL CIRCO EN FAMILIA

5€ por participante

Circo en familiaTodos los últimos sábados de cada mes de 11 a 13h . Omar

 

PRECIOS

Cursos de 1 hora – 20€/mes o 52€/trimestre

Cursos de 1 hora 15’ – 23€/mes o 60€/trimestre

Cursos de 1 hora 30’ – 25€/mes o 65€/trimestre

Cursos de 2 hora – 35€/mes o 90€/trimestre

También hay DESCUENTOS en pagos mensuales por apuntarte a más de un curso o por ser miembro de la misma familia. En los cursos de 20€, 23€ y 25€ se descuentan 5€ en el segundo y siguientes cursos (o miembros de la familia) y en los cursos de 35€, 10€ menos en el segundo y siguientes (también a familiares). 

Familias de acogida: Descuento del 25% en los cursos de niños/as.

INTERCAMBIO DE HORAS DE TRABAJO POR HORAS DE FORMACIÓN: Si lo que tienes es tiempo de sobra y “menos dinero”. Pregúntanos por la posibilidad de intercambio horas de trabajo para la asociación a cambio de formación a través del banco del tiempo en espaidecirc@gmail.com

SEMANA PUERTAS ABIERTAS ESPAI DE CIRC – CURSO 2019/2020

Semana de puertas abiertas de la AVC

Ven a descubrir las diferentes disciplinas circenses y conocer nuestro espacio, ESPAI DE CIRC, y a nuestr@s profesor@s!

LA ENTRADA ES LIBRE!
Tu plaza queda confirmada una vez realices la inscripción vía este formulario OBLIGATORIO. Las plazas se cubrirán por orden de inscripción. Nos pondremos en contacto contigo para re-confirmar tu asistencia, en caso de que ya no queden plazas o haya alguna modificación en el horario.

FORMULARIO OBLIGATORIO: https://forms.gle/qeMaRiSSt8b4NjPR7
Gracias!

Te esperamos!!

NOTA: Si ya tienes claro que te quieres apuntar SI o SI, reserva plaza en espaidecirc@gmail.com. A excepción de algún ajuste estos son los horarios que quedarán vigentes para todo el curso.

CURSOS REGULARES 2018/19

Agradecemos a Marta Colomer de Tutticonfetti por la cesión de la imagen de lxs trapecistas en cartel. http://www.tutticonfetti.com/

Reserva tu plaza a través de: espaidecirc@gmail.com, o pásate por el espai de lunes a jueves de 16 a 20h, o llámanos por teléfono (639988292) en el horario de oficina. De lunes a jueves de 16 a 20h y, miércoles y lunes de 10 a 14h.

Recuerda darte de ALTA COMO SOCI@ de la AVC si aún no lo eres, o de renovar tu cuota en OCTUBRE. Te esperamos!

Cursos para socios/as de la AVC. En cada curso puedes pinchar para ver la descripción del mismo.

CIRCO PARA NIÑ@S y JÓVENES – 25€/mes – 65€/trimestre
4-5 años – miércoles 17:45 a 19:15 – Sandra Atahona
6-7 años – lunes 17:45 a 19:15 – Sandra Atahona
8-9 años – martes 17:45 a 19:15 – Jana López
10-11 años – lunes 17:45 a 19:15 – Jana López
12-13 años – jueves 17:45 a 19:15 – Edu Martínez
Jóvenes – martes y/o jueves 17:45 a 19:15 – Julia Sáez

AÉREOS
25€/mes – 65€/trimestre
Trapecio iniciación – martes 17:45 a 19:15 – Melina Bemposta
35€/mes – 90€/trimestre
Trapecio intermedio – miércoles 19:30 a 21:30 – Melina Bemposta
Telas mixto-iniciación – lunes 11 a 13 y miércoles 19:30 a 21:30 – Sandra Casares
Telas intermedio – lunes 19:30 a 21:30 – Cristina Garcés
Aro mixto – martes 19:30 a 21:30 – Cristina Garcés
Straps mixto – jueves 19:30 a 21:30 – Pablo Meneu

ACROBACIAS – DANZA

25€/mes – 65€/trimestre

Verticales – Miércoles 17:45 a 19:15h – Silvia Navarro

Acroportés – Jueves 17:45 a 19:15 – Silvia Navarro

35€/mes – 90€/trimestre

Acrodanza inicicación – Lunes  1:30 a 19:30 y/o miércoles 19:30 a 21:30 – Roseta Plasencia
Acrodanza intermedio – Lunes 19:30 a 21:30 – Roseta Plasencia
Acrobacias iniciación/intermedio – Martes y/o Jueves 19:30 a 21:30 Roseta Plasencia y Ayoub Rouifi

PREPARACIÓN FÍSICA
20€/mes – 50€/trimestre
Essentrics – miércoles 20 a 21- Terence Wissler
25€/mes – 65€/trimestre
Preparación física integral martes y jueves 17:45 a 19:15 – Ayoub Rouifi

Xtream Stretching – martes 19:30 a 21 – Julia Sáez
Preparación física y técnica aéreos – martes 16:00-17:30 – Roseta Plasencia

CLOWN – ESCENA
35€/mes – 90€/trimestre
Clown iniciación – miércoles 11 a 13 – Sandra Lerma
Clown intermedio – miércoles 15:30 a 17:30 – Sandra Lerma
Escena – miércoles 17:30 a 19:30 – Pablo Meneu

MALABARES Y MANIPULACIÓN DE OBJETOS
35€/mes – 90€/trimestre
Malabares iniciación – lunes 19:30 a 21:30 – Victor Garmendia
Malabares intermedio – miércoles 19:30 a 21:30 – Victor Garmendia

TALLER MENSUAL HULA HOOP
10€ soci@ – 12€ no soci@
Hula hoop – Todos los últimos sábados de cada mes de 11 a 13h . Naima Blasco

TALLER MENSUAL CIRCO EN FAMILIA
5€ por participante
Circo en familiaTodos los últimos sábados de cada mes de 11 a 13h . Juan C. Margallo

DESCUENTOS POR APUNTARTE A MÁS DE UN CURSO, POR PAGAR AL TRIMESTRE O POR SER MÁS DE UN MIEMBRO DE LA FAMILIA: En los cursos infantiles se descuentan 5€ en el segundo y siguientes cursos (o miembros de la familia) y en los cursos de adultos 10€ menos en el segundo y siguientes (también a familiares). Descuento también si se apuntan 3 o más miembros de una misma familia.

FAMILIAS DE ACOGIDA: Descuento del 25% en los cursos de niños/as.

INTERCAMBIO DE HORAS DE TRABAJO POR HORAS DE FORMACIÓN: Si lo que tienes es tiempo de sobra y “menos dinero”. Pregúntanos por la posibilidad de intercambio horas de trabajo para la asociación a cambio de formación a través del banco del tiempo en espaidecirc@gmail.com

 

 

CURSOS REGULARES 2017/18

Reserva tu plaza a través de: espaidecirc@gmail.com, o  pásate por el espai de lunes a jueves de 17 a 21h, o llámanos por teléfono (639988292) en el horario de oficina. De lunes a jueves de 17 a 21h y, miércoles y jueves de 10 a 14h.

Recuerda darte de alta como soci@ de la AVC si aún no lo eres, o de renovar tu cuota en OCTUBRE. Te esperamos!

Cursos para socios/as de la AVC. En cada curso puedes pinchar para ver la descripción del mismo.

CIRCO PARA NIÑOS. 25€/mes (65€/trimestre)
De 4-6 años: Con la Cía A la Lluna . Lunes o miércoles de 17.45 a 19.15.
De 7-9 años: Edu Martínez. Lunes o martes 17.45 a 19.15.
De 10-13 años: Con Natxo Alcayna. Martes  o Jueves 17.45 a 19.15.

CIRCO PARA JÓVENES. De 14 a 17 años.  Con Arritmados. Jueves de 17:30 a 19:00  25€/mes (65€/trimestre)

TELAS AÉREAS. Con Sandra Casares y Cristina Garcés. 35€/mes (90€/trimestre)

Iniciación Lunes 11.00 a 13.00h. Sandra Casares.

Intermedio-avanzado. Lunes 19.30h a 21.30h. Cristina Garcés.
Iniciación-Intermedio. Miércoles  19.30- 21.30h. Sandra Casares.

PREPARACIÓN FÍSICA PARA AÉREOS. Con Roseta Plasencia. Martes de 19:30 a 21:30 h. 35€/mes (90€/trimestre)

TRAPECIO ESTÁTICO. Con Roseta Plasencia. Miércoles 19:30 – 21:30h.

ARO AÉREO. Con Cristina Garcés.

Martes de 19:30 a 21:30h. 35€/mes (90€/trimestre)

Jueves de 10 a 12h. 35€/mes (90€/trimestre)

CLOWN. Con Loles Serrano.

Medio. Miércoles. 11.00-13.00h. 35€ / mes (90€/trimestre)
Iniciación. Miércoles  15.30- 17.30h. 35€ / mes (90€/trimestre)

MALABARES. Con Victor Garmendia. Martes de 19:30-21:30. 35€ / mes (90€/trimestre)

CYR WHEEL. Con Edu Martínez. Jueves de 19.30 a 21.30h. 35€/mes (90€/trimestre)

ACRO-PORTÉS. Con Silvia Navarro. Miércoles de 17:30 a 19:30h. 35€/mes (90€/trimestre)

ACRODANZA . Con Roseta Plasencia. Lunes 19:30 – 21:30h. 35€/mes (90€/trimestre)

ACROBACIAS. Con Julia Martínez y Héctor Rodríguez.

Iniciación y avanzado. Jueves. de 19.30-21.30. 35€/mes (90€/trimestre)

VERTICALES. Con Silvia Navarro.  25€/mes un día (65€/trimestre) – 45€/mes 2 días (120€/trimestre)

Miércoles de 18:00h. a 19:30h. y posibilidad de Lunes 19:30 – 21h, si estás interesad@ escribe a espaidecirc@gmail.com

DEEP STRETCHING (Estiramientos) Con Roseta Plasencia. 20€/mes (50€/trimestre)

Lunes y/o miércoles de  18:30-19:30h

HOOP DANCE. Con Naima Blasco.

Todos los últimos sábados de cada mes de 12:15 a 14:15h. 10€/clase soci@s. 12€/clase no soci@s

FIRE JAM. Con Edu Martínez. 3€/clase soci@s. 5€/clase no soci@s.

Segundo viernes de cada mes. Horario de verano 21.00 a 23.00h. Horario de invierno de 19:00 a 21:00h

CIRCO EN FAMILIA. Con Juan Carlos Margallo. Un sábado al mes (normalmente el último) de 11.00 a 13.00. 5€/participante

DESCUENTOS POR APUNTARTE A MÁS DE UN CURSO, POR PAGAR AL TRIMESTRE O POR SER MÁS DE UN MIEMBRO DE LA FAMILIA: En los cursos infantiles se descuentan 5€ en el segundo y siguientes cursos (o miembros de la familia) y en los cursos de adultos 10€ menos en el segundo y siguientes (también a familiares). Descuento también si se apuntan 3 o más miembros de una misma familia.

FAMILIAS DE ACOGIDA: Descuento del 25% en los cursos de niños/as.

INTERCAMBIO DE HORAS DE TRABAJO POR HORAS DE FORMACIÓN: Si lo que tienes es tiempo de sobra y “menos dinero”. Pregúntanos por la posibilidad de intercambio horas de trabajo para la asociación a cambio de formación a través del banco del tiempo en espaidecirc@gmail.com

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS CURSOS 2017/18

CARTEL CURSOS II 16-17-puertas-abiertas(1)

Se retomarán los cursos regulares el 2 de Octubre. La SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS será del 25 al 28 de septiembre, donde se presentará la temporada de cursos 2017/18 y l@s interesad@s podrán venir a probarlos.

PLAZO PARA INSCRIPCIÓN HA TERMINADO

Para los cursos de Circo para niñ@s no hay jornada de puertas abiertas ya que casi todas las plazas están cubiertas, interesad@s escribid a espaidecirc@gmail.com para reservar plaza.

Aquí podéis informaros/orientaros de todos los cursos del Espai de Circ, sus horarios y posibilidades de precios. Además adjuntamos cartel con horarios provisionales. www.espaidecirc.com.

ARO AÉREO Ángela Saez

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

El aro aéreo es una modalidad Circense que forma parte del grupo de las Disciplinas Aéreas. Estas disciplinas artístico-deportivas son la combinación entre, danza, teatro, gimnasia y acrobacia.
El Aro es un cuerpo rígido, por tanto, a diferencia de las telas o el trapecio, el elemento no se adapta a ti, sino que tu te adaptas a el; en su manipulación se requiere de fuerza, flexibilidad y equilibrio (todo esto se trabajará en las clases).
Al contrario de lo que la gente imagina, la práctica del aro aéreo es apta para todo el mundo.
Además de contar con múltiples beneficios, es la perfecta combinación entre el esfuerzo físico y los aspectos artísticos, por tanto, en las clases no solo se potencia el trabajo físico, también se refuerza que los alumnos vayan adquiriendo las herramientas para la expresión corporal, incentivando la parte artística.

En el aspecto físico debemos recordar que la acrobacia en aro aéreo es una actividad en suspensión, y como tal, hace que todos los músculos se activen, esto se debe a que el cuerpo reacciona ante la gravedad, con lo cual vamos cogiendo fuerza progresivamente y cuando nos damos cuenta podemos hacer cosas que en un principio nos parecían impensables.

Además, este tipo de disciplinas tienen un componente de superación muy fuerte, que nos ayuda a motivarnos para superarnos clase a clase. Mientras, a nivel mental, cada vez vamos aumentando nuestra confianza.

OBJETIVOS

Objetivos en la dinámica de la clase:

– Trabajar, asimilar e integrar la técnica de la acrobacia aérea.
– Darle al alumno las herramientas para superar los limites físicos y psicológicos de cada uno:
o Mejora de la condición física general: resistencia aeróbica y anaeróbica, tono muscular, flexibilidad y equilibrio (tanto estático como dinámico).
o Trabajar la musculatura interna y externa para alcanzar un físico que nos ayude a desarrollar la técnica, además de la conciencia y alineación corporal.
o Trabajar la propiocepción, que además nos ayudará con la percepción espacio-
corporal.
o Inculcar la importancia de control de nuestro cuerpo.
o Trabajar la coordinación, la percepción espacial y la temporal, para conseguir naturalidad en los movimientos con el aro.
o Afrontar el miedo mediante la técnica, para poco a poco ir obteniendo más seguridad en lo que se está haciendo. Dentro del miedo, trabajar las maneras de que este no nos supere ni nos bloquee.

– Llevar a cabo un trabajo corporal consciente y saludable, donde se tengan en cuenta el calentamiento inicial y el estiramiento final como factores importantes.
– Concienciar a los alumnos de la importancia que tiene una buena preparación física para poder avanzar más y mejor dentro de la disciplina, además de evitar lesiones.
– Conseguir higiene postural en los movimientos.
– Tomar conciencia de la importancia de la seguridad en el aire.
– Trabajar la memoria corporal, además de la memoria coreográfica, a través de la repetición y de las secuencias de movimientos.
– Ayudar con ejercicios en el aro a desarrollar la parte de interpretación dentro de una coreografía.
– Desarrollo de la parte artística, incentivándola en las clases, promoviendo además la búsqueda del movimiento genuino de cada persona.
– Promover el grupo, la cooperación, el apoyo y sobre todo, el cuidado del compañero.

Objetivos en la manipulación del elemento:

– Explorar todos los “rincones” del aro
– Aprender los diferentes agarres
– Aprender las diferentes subidas
– Interiorizar los movimientos básicos para, a partir de estos, desarrollar diferentes movimientos más complejos.
– Adentrarnos en los movimientos dinámicos.
– Trabajar con todas las posibilidades que proporciona el elemento, como pueden ser las trepadas, figuras estáticas, contorsiones, transiciones, movimientos dinámicos, deslizadas, caídas…
– Ser capaces de enlazar una figura tras otra para crear secuencias
– Herramientas para componer nuestra propia coreografía de una forma completa, a nivel físico como interpretativo.
– Conseguir la naturalidad del movimiento en el aro a través de la repetición.
– Alcanzar la seguridad y confortabilidad en la inversión en el aire, en las caídas al vacío, en los vuelos…

METODOLOGÍA

Cada ejercicio se transmite mediante una explicación exhaustiva, ya sea en la preparación física, los estiramientos o en cada movimiento técnico en el elemento.

Todo ejercicio estará siempre ejemplificado por parte de la profesora, y se repetirá varias veces si es necesario, para que el alumno lo tenga completamente claro.

Cuando el alumno se suba al elemento aéreo, siempre que lo necesite, el ejercicio estará guiado por la profesora.

En cuanto a los ejercicios más complicados se enseñarán mediante ejercicios educativos, aislando y simplificando cada parte de ejercicio hasta que se asimilen y se pueda realizar el ejercicio completo.

 

PORTÉS (Acroportes) Julia Martínez y Héctor Rodríguez

La disciplina de los Acroportés, también llamada Mano – mano o Acrobacia dúo es heredada por el circo de la técnica gimnástica del Acroesport. En ella, comenzando con una buena base acrobática y postural desarrollaremos un lenguaje que a través de la carga y empuje de otros cuerpos podremos llegar a realizar ejercicios a dúo o en grupo relacionados principalmente con el equilibrio pero también con algunas técnicas de vuelo acrobáticas. Trabajaremos conceptos como carga, empuje, salto, recepción, acompañamiento, temporalidad, respiración o escucha.

Para ello es necesario y fundamental conocer nuestros cuerpos desde el trabajo de fuerza y flexibilidad para poder entender sus potencialidades y carencias a la hora de ayudar y compensar el trabajo a medias con el compañero o la compañera. Nuestros objetivos principales serán por un lado transmitir al alumnado que cualquier persona independientemente de su físico y capacidades es capaz de cargar y ser cargada, de sostener y de que la sostengan como en cualquier área de la vida y el desarrollo de la confianza en tus compañeros y compañeras, eso sí, siempre partiendo de un trabajo acrobático saludable, consciente, equilibrado y por supuesto divertido y gratificante.

Objetivos Técnicos

  • Trabajo postural ágiles y portores. Colocación / Tiempos / Escucha
  • Trabajo de equilibrio y búsqueda del mismo. Verticales.
  • Trabajo de fuerza y flexibilidad
  • Posturas de base – Equilibrios sin altura: Planchas, puntales, velas
  • Pie – mano / Mano – mano y variantes
  • Equilibrios a media altura
  • Posturas de pie – Equilibrios en altura: Dobles alturas, ejercicios dinámicos y estáticos
  • Aprendizaje de cacheos, uso de lonchas y colchones
  • Otros: Figuras grupales
  • Transiciones
  • Investigación

 

Metodología

La metodología de una clase de acroportés parte del trabajo todas conjunto a través del calentamiento y la preparación física. Posteriormente nos dividiremos en dos grupos según el rol pricipal que vayamos a ocupar durante la sesión, ya sea como portorxs o como ágiles. Esta parte de la sesión es muy importante ya que prepararemos el cuerpo y la mente para el trabajo específico que luego realizaremos con el compañero o la compañera.

Después nos introduciremos de lleno en la parte principal de la sesión trabajando en parejas, trios o cuartetos los ejercicios propios del acroportés comenzando siempre por la base y adecuándonos con cada pareja a su nivel y por tanto a nuestra separación del suelo. Nuestro objetivo será ir avanzando paso a paso para poder afianzar una base sólida y limpia que nos ayude a no cometer errores en el futuro de cara a ejercicios más complejos partiendo de los equilibrios en el suelo, a los de media altura, a los de altura. A medida que avance el alumnado la complejidad de los ejercicios irá en aumento acorde a sus propios deseos y objetivos siempre trabajando desde la responsabilidad, el cuidado y la seguridad en la cual insistiremos enormemente para que luego puedan desarrollar esta tarea en solitario en su tiempo de entrenamiento libre. Para terminar la sesión es importante llevar a cabo una buena tabla de estiramientos para oxigenar los músculos más trabajados y poder volver a casa con la sensación de un trabajo físico bien realizado.

Estructura y temporización:

Bienvenida (5 min)

Calentamiento General (10 min)

PF (10)

Calentamiento específico ágiles y portorxs (20)

Parte principal de la sesión (50 min)

Estiramientos y vuelta a la calma (20 min)

Despedida (5 min)

Necesidades:

Ropa cómoda

CIRCO PARA JÓVENES 14 a 17 AÑOS

CIRCO PARA JÓVENES 14 – 17 años

El circo más allá de ser una actividad física y deportiva completa, a todos los niveles, sirve como herramienta educativa para el crecimiento personal, ayuda a la cohesión social, y es un importante motor de transmisión de valores.

Mediante el circo, se trabaja la conciencia corporal y las habilidades propias; la disciplina, el esfuerzo, la conciencia del otro, la responsabilidad y el compromiso, la expresión, la comunicación y la creatividad, valores que hacen de este arte, un instrumento de trabajo con gran potencial educativo y social.

Objetivos

* Tomar contacto con el mundo del circo ¿Qué es el circo?

* Introducción a la preparació física y mental para desarrollar la tarea

* Iniciación a las diferentes técnicas de circo. Acrobacia, equilibrios, malabares y aéreos

* Contacto con el teatro y la danza y otras disciplinas específicas de circo

* Estimulación de la creatividad y la capacidad de expresión

* Conocimiento de conceptos con fines sociales ( colaboración, compromiso, disciplina, solidaridad, igualdad, compañerismo, autoestima, confianza, responsabilidad)

El curso regular de circo para jóvenes tendrá una serie de objetivos técnicos que marcarán la estructura de cada sesión, pero, lo más importante de todo, no será exclusivamente llegar a hacer todos los ejercicios propuestos, sino llevar a cabo entre todos, el camino para llegar a ellos, el proceso de aprendizaje.

El juego estará presente todo el tiempo como herramienta de activación, confianza y consolidación del grupo, una característica básica del mundo del circo, el trabajo cooperativo. Divertirnos, con seguridad y responsabilidad de una misma y de las otras, es otro de los objetivos principales. Por tanto, el trabajo de grupo será fundamental para desarrollar la actividad.

Metodología, estructura y temporización

En cada sesión trabajaremos dos disciplinas.

1 clases a la semana

4 disciplinas

2 sesiones de cada disciplina al mes

6 sesiones de cada disciplina al trimestre

La profe tendrá una formación básica en todas las disciplinas presentes, con mayor implicación técnica y pedagógica dependiendo de su especialización.

1 sesión (Ejemplo)

Presentación – Bienvenida (10 min.)

Juegos  (20 min.)

Calentamiento específica y preparación física (30 min)

Parte principal de la sesión – 1 técnica circense (Ejemplo: Malabares) (40 min.)

Vuelta a la calma – Estiramientos (15 min.)

Despedidad y autoevaluación (5 min.)

Para terminar la sesión, serán muy importantes los ejercicios de estiramientos y relajación, como parte imprescindible del ejercicio y del trabajo circense.

Aprovecharemos el final de la vuelta a la calma, para evaluar y valorar entre todos la sesión, con el fin de ir mejorando cada día.

A medida que el grupo vaya avanzando en conocimientos técnicos, y seguridad, si todo va bien, y el/la profe considera que es viable abrir esta posibilidad, reduciremos el tiempo de la parte principal de la clase a 40/45 minutos, para poder contar con un mínimo de 10 minutos de tiempo libre, en el que alumno/a pueda entrenar aquella disciplina que más le motive y le interese, para poder dar lugar a la creación y a la investigación individual.

Necesidades

Material del alumnado: Ropa cómoda

CURSOS REGULARES 2016/2017

YA TENEMOS INFO Y HORARIOS DE LOS CURSOS DEL ESPAI 2016/17.

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Reserva tu plaza a través de: espaidecirc@gmail.com, o  pásate por el espai de lunes a jueves de 17 a 21h, o llámanos por teléfono (639988292) en el horario de oficina. De lunes a miércoles de 17 a 21h y, martes y jueves de 10 a 14h.

Recuerda darte de alta como soci@ de la AVC si aún no lo eres, o de renovar tu cuota si ya ha pasado un año desde la última vez que lo hiciste.

Te esperamos!

Cursos para socios/as de la AVC. En cada curso puedes pinchar para ver la descripción del mismo.

CIRCO PARA NIÑOS. 25€/mes (65€/trimestre)
De 4-6 años: Con la Cía A la Lluna . Lunes y miércoles de 17.45 a 19.15.
De 7-9 años: Edu Martínez. Lunes y martes 17.45 a 19.15.
De 10 años en adelante: Con Natxo Alcayna. Jueves 17.30 a 19.00.

CIRCO PARA JÓVENES. De 14 a 17 años.  Con Arritmados. Jueves de 17:30 a 19:00  25€/mes (65€/trimestre)

TELAS AÉREAS. Con Sandra Casares y Cristina Garcés. 35€/mes (90€/trimestre)

Iniciación Lunes 11.30 a 13.30h. Sandra Casares.

Intermedio-avanzado. Lunes 19.30h a 21.30h. Cristina Garcés.
Iniciación-Intermedio. Miércoles  19.30- 21.30h. Sandra Casares.

CLOWN. Con Loles Serrano.

Medio. Miércoles. 11.00-13.00h. 35€ / mes (90€/trimestre)
Iniciación. Miércoles  15.30- 17.30h. 35€ / mes (90€/trimestre)

ACRO-PORTÉS. Con Silvia Navarro. Martes de 17:30 a 19:30h. 35€/mes (90€/trimestre)

TRAPECIO ESTÁTICO. Con Roseta Plasencia.

Iniciación miércoles 19:30 – 21:30h.
Medio martes de 19:30 a 21:30h

ARO AÉREO. Con Cristina Garcés. Martes de 19:30 a 21:30h. 35€/mes (90€/trimestre)

MALABARES. Con Victor Garmendia. Martes de 19:30-21:30. 35€ / mes (90€/trimestre)

ACRODANZA . Con Roseta Plasencia.

Iniciación Lunes 19:30 – 21:30h. 35€/mes (90€/trimestre)
Medio Lunes y/o miércoles de 17:30 a 19:30h. 35€/mes un día (90 €/trimestre) y 60€/mes dos días (170€/trimestre)

Avanzado Miércoles de 10:00 a 12:00h. 35€/mes (90€/trimestre)

ACROBACIAS. Con Arritmados.

Iniciación y avanzado. Jueves. de 19.15-21.15. 35€/mes (90€/trimestre)

VERTICALES. Con Silvia Navarro.  25€/mes un día (65€/trimestre) – 45€/mes 2 días (120€/trimestre)

Lunes y/o miércoles de 18:15h. a 19:45h.

DEEP STRETCHING (Estiramientos) Con Roseta Plasencia. 20€/mes (50€/trimestre)

Jueves 21:30-22:30h

PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL. Con Roseta Plasencia. 20€/mes (50€/trimestre)DE MOMENTO ESTAS CLASES NO ESTÁN FUNCIONANDO, SI ESTÁS INTERESAD@ ESCRIBE A: espaideicirc@gmail.com

Martes y/o jueves de 18:00 a 19:00h.

PREPARACIÓN FÍSICA PARA AÉREOS. Con Roseta Plasencia. 35€/mes (90€/trimestre)

Jueves de 19:15 a 21:15 h.

CYR WHEEL. Con Edu Martínez. 35€/mes (90€/trimestre)

Jueves de 19.30 a 21.30h

HOOP DANCE. Con Naima Blasco. 20€/mes (50€/trimestre)

Martes de 20.00 a 21.00h

FIRE JAM. Con Edu Martínez. 3€/clase soci@s. 5€/clase no soci@s.

Segundo viernes de cada mes. Horario de verano 21.00 a 23.00h. Horario de invierno de 19:00 a 21:00h

CIRCO EN FAMILIA. Con Natasha Marcano y Adrián Soler. Un sábado al mes (normalmente el último) de 11.00 a 13.00. 5€/participante

DESCUENTOS POR APUNTARTE A MÁS DE UN CURSO O MÁS DE UN MIEMBRO DE LA FAMILIA: En los cursos infantiles se descuentan 5€ en el segundo y siguientes cursos (o miembros de la familia) y en los cursos de adultos 10€ menos en el segundo y siguientes (también a familiares). Descuento también si se apuntan 3 o más miembros de una misma familia.

FAMILIAS DE ACOGIDA: Descuento del 25% en los cursos de niños/as.

INTERCAMBIO DE HORAS DE TRABAJO POR HORAS DE FORMACIÓN: Si lo que tienes es tiempo de sobra y “menos dinero”. Pregúntanos por la posibilidad de intercambio horas de trabajo para la asociación a cambio de formación a través del banco del tiempo en espaidecirc@gmail.com

cursos 14-15

Cursos para socios/as de la AVC.

CIRCO PARA NIÑOS. 25€/mes.
De 4-6 años: Con la Cía A la Lluna . Lunes 17.45 a 19.15.
De 7-11 años: Con Rogelio Pérez. Martes 17.45 a 19.15.
De 11 años en adelante: Con Natxo Alcayna. Jueves 17.30 a 19.00.

TELAS AÉREAS. Con Sandra Casares. 35€/mes un día, 60€/mes dos días y 85€/mes los 3 días.

Lunes 19.30h a 21.30.
Miércoles  19.30- 21.30.

GRUPO DE MAÑANAS: Martes de 12 a 14h

CLOWN. Con Loles Serrano. Miércoles. 11.00-13.00h. 35€ / mes.

EQUILIBRIOS ACROBÁTICOS. Con Silvia Navarro. Lunes de 17,30 a 19,30h. 35€/mes.

TRAPECIO ESTÁTICO. Con Ana Rebenaque. Martes y jueves de 19.30-21.30. 35€/mes un día.

MALABARES. Con Víctor Garmendia. Martes. 19.30-21.30. 35€ / mes.

ACRODANZA iniciación . Con Roseta Plasencia. Miércoles de 19,30 a 21,30. 35€/mes

DANZA ACROBÁTICA medio. Con Roseta Plasencia. Lunes de 19,30 a 21,30. 35€/mes

ACROBACIAS. Con Ilyá Gendler/Ángela Sáez.  Miércoles de 19.30-21.30. 35€/mes.

TALLER LABORATORIO PASSING. Con Víctor Garmendia. Jueves de 17,30-19,30. 35€/mes.

VERTICALES Con Silvia Navarro. Martes de 19.30-21.30. 35€/mes.

STREAM STRETCHING (Estiramientos) Con Ángela Sáez. 20€/mes un día, 35€/mes dos días. Lunes de  19:30 a 20:30 y Jueves de 19.15-21.15.

CIRCO EN FAMILIA Con Natasha Marcano y Adrián Soler. Un sábado al mes (normalmente el último) de 11.00 a 13.00. 5€/participante

DESCUENTOS POR APUNTARTE A MAS DE UN CURSO O MAS DE UN MIEMBRO DE LA FAMILIA:En los cursos infantiles se descuentan 5€ en el segundo y siguientes cursos (o miembros de la familia) y en los cursos de adultos 10€ menos en el segundo y siguientes (también a familiares). Descuento también si se apuntan 3 o más miembros de una misma familia.

FAMILIAS DE ACOGIDA: Descuento del 25% en los cursos de niños/as.

INTERCAMBIO DE HORAS DE TRABAJO POR HORAS DE FORMACIÓN: Si lo que tienes es tiempo de sobra y “menos dinero”.. Pregúntanos por la posibilidad de intercambio horas de trabajo para la asociación a cambio de formación a través del banco del tiempo en espaidecirc@gmail.com