HAND BALANCING, HAND STAND Y HAND TO HAND – 10 y 11 MARZO

HAND BALANCING, HAND STAND Y HAND TO HAND.
(Equilibrios sobre manos, verticales y mano a mano)

10 y 11 de Marzo 

Espai de Circ, Alboraya. C/Ferrers, 4 bajo – Alboraya

Sábado y Domingo 
10:30-13:30 hh
Pausa comida y relax
15:00-18:00 hh

Investigaremos el equilibrio, desde un trabajo (trasubo! ) personal llegaremos a una práctica en pareja: el sábado exploraremos balances y equilibrios con nuestro cuerpo, una vez desarrollada esta conciencia del movimiento a nivel individual pasaremos a una escucha de dos, a una creación del equilibrio en pareja y sobre todo…a 4 manos! 

El sábado 10 dedicaremos el día a construir bases para llegar a una vertical solida, practicaremos ejercicios para manos, muñecas, hombros, abdominales…hasta las puntas de los pies! A través de los equilibrios sobre las manos y sobre todo la vertical aprendemos a conocer nuestro cuerpo, a confiar en nosotrxs mismxs, en nuestras capacidades. Enlazaremos técnica, fuerza, equilibrio…mirando el mundo arriba abajo! 

El domingo 11 trasladaremos las técnicas aprendida y las aplicaremos al acroyoga, desde una escucha atenta, con indicaciones claras y progresivas exploraremos equilibrios, balances hasta llegar a mano a mano, reverse mano a mano, con diferentes formas de construirlos e intentaremos llegar a combinar mano a mano con pops, en un ambiente relajado y divertido.

Contenidos:
*técnica de la vertical
*prevenir infortunios de muñecas y hombros
*entrenar las invertidas
*invertidas como Crow, side Crow, eka pada, ashtavakrasana, mayurasana
*trabajar con la pared
*trabajar con un compi
*alineación 
*confianza
*escucha
*co-creación en pareja
*tempo
*balancing en pareja
*la técnica del mano a mano 
*diferentes entradas al mano a mano y reverse hand to hand
*pops a reverse hand to hand
*masaje thai

Todo se realizará en un contexto seguro, spotter siempre presente

El material propuesto y la progresión se adaptará a las necesidades y capacidades del grupo, no hace falta acudir en pareja. 

Davide Monti
Davide ha respirado y aprendido el yoga desde niño, su padre es profesor y apasionado de la cultura India, creciendo explora y practica artes marciales y desde ahí la fusión con el yoga que le lleva a profundizar handbalancing a la London school con Sainaa Janchivdorj (Cirque du soléil), con Yuval Ayalon, Yuri Marmerstein y Dynamic yoga con Felix Price.
Hoy en día ofrece workshops por Europa, sigue investigando y desarrollando su práctica y conocimientos con algunos de los mejores maestros internacionales. Lo que enseña deriva de lo que ha aprendido en su recorrido a través de la experimentación personal y el estudio.

Chiara Vitali
Chiara práctica Yoga y Acroyoga con pasión y entusiasmo.
Educadora, escribió su tesis de graduación sobre Yoga y edad evolutiva, continuó estudiando Yoga para niñ@s in Italia con AIPY (Asociación Italiana Pedagogía Yoga), ha participado a workshop, clases y talleres de Acroyoga hasta certificarse como profe con Acroyoga Prem (David Barreto). Curiosa aprendiz se está formando en Yoga Sivananda en Krishna Kali Yoga Ashram y sigue buscando ocasiones para mejorar y crecer. Chiara disfruta compartiendo su experiencia dando clases de Yoga, proponiendo talleres de Acroyoga y Acroyoga en familia, ofreciendo espectáculos.

– Taller Completo fin de semana (12 horas): 110€
Viniendo con un compañero/a: 100€
– Un día (6 horas): 60€
Con Compañero/a: 55€

Información y Reservas 
Con el objetivo de dar una atención personalizada las plazas son limitadas!
Para reservar la tuya o resolver cualquier duda contacta al teléfono 664740998 (Chiara) o escribe un mensaje al fb de Acro Loves Yoga o Good Feeling Movement o al email kishar@outlook.it indicando nombre completo y día o días en los que deseas asistir. La reserva será completa una vez se haya realizado el pago.