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EQUILIBRIOS

El equilibrio es, siempre, un balance entre dos o más, digamos, cosas.
TEORÍA PRÁCTICA->TÉCNICA<-RESPIRACIÓN APOYO MENTE
Saber la teoría y llevarla a la práctica nos da una, cada vez mayor, consciencia y seguridad de nuestro cuerpo en equilibrio. La respiración y el dónde poner nuestro peso juegan un papel fundamental en la exploración libre e independiente de esta capacidad, ya que pueden llegar a sustituir a la teoría debido a que, a veces, nos da más sabiduría una experiencia consciente que una palabra.
La buena mezcla de todo lo dicho anteriormente y de una consciencia, concentración y tranquilidad mental nos dará una técnica eficaz para jugar y dominar el equilibrio.
OBJETIVOS
Los objetivos generales de este curso son:
-Primera toma de contacto e iniciación al equilibrio sobre objetos.
-Consciencia de la respiración y el apoyo de nuestro peso sobre el objeto o el espacio.
-Aprendizaje del buen montaje y los riesgos del mal uso del material.
-Confianza y seguridad en unx mismx.
-Respeto y diversión.
ESTRUCTURA DE LA CLASE
15.30-15.50-> 20’ calentamiento
15.50-15.55-> 5’ montaje material
15.55-16.10-> 15’ calentamiento sobre objeto
16.10-17.10-> 1h parte específica
17.10-17.15-> 5’ desmontaje
17.15-17.30-> 15’ vuelta a la calma
La parte “calentamiento sobre objeto” está más orientada al momento en el que ya se ha tenido contacto con todos los elementos.
MATERIALES
• Cable tenso
• Rulo/ rola bola
• Zancos
• Cuerda floja
• Slackline
• Monociclo

CUERDA AÉREA Melina Bemposta

Esta modalidad Circense forma parte del grupo de las Disciplinas Aéreas y es un elemento acrobático basado fundamentalmente en la dinámica pendular, siendo uno de los elementos de mayor exigencia junto con el palo chino y las cintas o straps.

Hoy en día, al experimentar la técnica dinámica, postural y acrobática de la cuerda lisa, podemos visualizar que no solo se retroalimenta de la técnica de otras disciplinas, sino que amplia el campo de exploración de diferentes elementos comprendidos dentro de las prácticas verticales como por ejemplo la acrobacia en telas.

Estudiando el desarrollo de esta disciplina a través del tiempo, se pueden  encontrar indicios de su práctica que remontan a más de 5 mil años.

Trepar por una cuerda es sin lugar a dudas un ejercicio desafiante, donde se ponen a prueba fuerza, velocidad y potencia.

Se estudiará el cuerpo en su totalidad, haciendo un trabajo de fuerza pero en suspensión, conjunto con un trabajo de flexibilidad de tipo dinámico.

Aprenderemos a subir al elemento, invertir, rodar y girar en todas direcciones en este aparato, descubriendo su centro de gravedad. Aprenderemos como moverse desde diferentes posiciones con gracia y facilidad mientras que se gana fuerza y control.  Aprenderemos a utilizar la cuerda para invertir, equilibrarse y caer en posiciones emocionantes.

El objetivo del nivel de iniciación es el de conocer los elementos básicos que conforman la disciplina.

Se pone especial atención a la adquisición de habilidades que permiten acceder a figuras clásicas de la cuerda con un nivel de entrenamiento inicial y un trabajo libre de lesiones.

 

Lograr obtener una buena condición física y la seguridad para ir adquiriendo dicha fuerza y la confianza que requiere este elemento.

Ganar confianza a la hora de realizar arrojes. Aprender a trabajar con el dolor que provoca dicho elemento.

Mejorar coordinación, flexibilidad, fuerza y agilidad.

Mejorar colocación y postura, que nos ayudará en otras disciplinas tanto como en nuestra vida cotidiana.

TRABAJO VOCAL

Curso de voz, canto y técnica vocal

El objetivo de este curso es dar a todos l@s estudiantes y artistas una herramienta más con la que expresarse, añadiendo a las habilidades físicas y teatrales un buen conocimiento y dominio de la voz, a través del trabajo de texto, el canto o simplemente los sonidos en un contexto escénico, es decir, no sólo se trabajará la técnica si no también la presentación de esta técnica en escena.

Durante el curso se trabajará:

  • Funcionamiento del aparato vocal y de la respiración del diafragma
  • Calentamiento de voz a través de técnicas físicas y vocalizaciones
  • Técnica base de canto
  • Interpretación de canciones individuales y corales
  • Proyección de la voz con texto
  • Presencia escénica
  • Desarrollo de textos de canciones monólogos y diálogos
  • Búsqueda del personaje a través de la voz
  • Diferentes técnicas de recitación

Las clases estarán estructuradas sobre esta base:

  • Calentamiento físico y de diafragma: 10 min
  • Calentamiento vocal y vocalización: 20 min
  • Trabajo técnico sobre canciones: 35 min
  • Presentación escénica de texto o canciones: 30min
  • Improvisación/Interpretación de textos o canciones: 15 min
  • Ejercicios de relajación vocal: 10 min

TRAIN & PLAY – ROSETA PLASENCIA – 2, 3 y 4 abril

TRAIN & PLAY – ROSETA PLASENCIA

CUÁNDO? 2,3,4 de Abril

NIVEL INICIACIÓN = de 10 a 12h
Destinatarios: Actores/trices, circenses, movers, bailarin@s de danza contemporánea nivel iniciación-medio, o bailarines de otras disciplinas, y tod@ aquel interesad@ en el movimiento.

NIVEL MEDIO-AVANZADO = de 10 a 14h
Destinatarios: Bailarin@s profesionales y estudiantes de danza de niveles medio-avanzados.

Intensivo de DANZA CONTEMPORÁNEA con incursiones en las acrobacias y verticales. Fuerte entrenamiento físico, material de movimiento muy dinámico, centrado en trabajo de suelo, invertidas, pequeñas y accesibles acrobacias, impro, ritmo, musicalidad y cualidades.

Las diferentes secciones tendrán un caracter de “Entrenamiento para el Movimiento”. Se abarcarán diferentes aspectos, tales como la preparación física desde el movimiento animal, la improvisación, o el entrenamiento técnico de material de suelo, espirales, invertidas, desequilibrios, desplazamientos.

TRAINING
Realizaremos un trabajo de centro, coordinación y musculatura desde el movimiento, imitando el desplazamiento de animales en cuadrupedia, así como realizando juegos e improvisaciones y repeticiones de ejercicios provenientes de la danza contemporánea o la acrobacia de suelo.

MATERIAL DE MOVIMIENTO
Realizaremos repeticiones de movimiento a modo de training, desde espirales, suelo, paradas de cabeza, variaciones de volteretas laterales, pinos, saltos y trucos, todo ello articulado en forma de frases y secuencias de movimiento.

El trabajo de movimiento se centrará en la relación con el suelo, las entradas y salidas, las recepciones, la suavidad y la integración de las pequeñas acrobacias en las secuencias de movimiento danzado, la fluidez en los cambios de plano, la combinación de cualidades y el como aportar algo personal y hacer nuestro el material ajeno.

Roseta Plasencia.
Bailarina, artista de circo y pedagoga. Intérprete y creadora en la compañía Fil d’arena. Licenciada en danza contemporánea en el Conservatorio Superior de Danza de Valencia y en el Koninklijk Conservatorium de Antwerp, Bélgica. Diplomada en arte dramático en el Estudio Dramático, de Pablo Corral. www.fildarena.net

PRECIOS
Hasta el 20 de marzo:
NIVEL iniciación: 50e
NIVEL Medio-Avanzado: 75e

Después del 20 de marzo
NIVEL iniciación: 75
NIVEL medio-avanzado 95e

PRE-INSCRIPCIÓN:
Hasta el 20 de marzo: 30e
Despues del 20 de marzo: 50e
(si no hay bastante gente para realizar dos niveles separados, se planteará una nueva formula de horario-precio juntando los grupos dentro de la misma franja horaria)

En Espai de Circ – AVC, carrer del Ferrers, Alboraya Valencia, España

INFO Y RESERVAS: roseta.plasencia@gmail.com / 665639295

INTENSIVO AÉREOS KIDS – 8 y 9 de abril

intensivo aéreos 8 y 9

Intensivo de aéreos para que personitas de entre 9 y 16 años experimenten con telas, trapecio, cuerda, aro y marina.

Sábado 8 de 17 a 20h y domingo 9 de 11 a 14h – 35€ 1 día / 60€ 2 días

Espai de Circ – C/ Ferrers, 4 . Alboraya

Info y reservas: intensivokids.info@gmail.com / Sandra: 675469882 / Sabina: 686794331

 

CIRCUITO TEATRO DE CALLE VALENCIA FEBRERO

TEATRO DE CALLE FEBRERO RASTERIZADO2

Advertios que, como en otras ocasiones ha podido ocurrir, la actuación se podría suspender en caso de mal tiempo o indisposición del artista, lo cual se comunicaría siempre por FACEBOOK

https://www.facebook.com/espaidecirc/?ref=settings

(disculpad los que no tenéis FB pero, de momento, es la manera más rápida que hemos encontrado de comunicarlo)

 

HULA HOOP. Naima Blasco

Descripción del curso:

Descubrir a nivel de iniciación las posibilidades que desde la danza y las técnicas circenses ofrece un hula hoop.

 

Objetivos:

– Aprender a mantener un hula hoop dentro de diferentes partes del cuerpo.

– Conocer técnicas de movimiento en el desplazamiento del hula hoop fuera del cuerpo.

– Asimilar pases o trucos en secuencia para obtener un movimiento fluido dentro y fuera del cuerpo.

– Promocionar herramientas suficientes para bailar una coreografía grupal e individual, con técnicas de baile y circo

 

Metodología:

El aprendizaje se realizará de manera individual principalmente, aunque habrá un espacio en cada sesión de compartir en parejas y grupos.Se utilizaran  los tres canales de percepción visual,auditivo y kinestésico.

 

Actividades:

– Mantenimiento hula hoop dentro del cuerpo.

– Mantenimiento hula hoop fuera del cuerpo.

– Desplazamientos horizontales y verticales.

– Equilibrios varios.

– Pases o trucos de dance.

– Pases o trucos de circus.

– Ejercicios en parejas.

– Trabajo grupal.

– Yoga hula hoop.

– Creacion de coreografias simples en parejas y coreografía final grupal.

CYR WHEEL. Edu Martínez

DESCRIPCIÓN
Se trabajarán las técnicas en Cyr. Se planteará desde la iniciación total y se irá progresando en relación al alumnado. Se buscará la máxima individualización, por eso el número de alumnos no será mayor de 8.

A nivel técnico se trabajarán las manipulaciones, el spin a través del waltz, posiciones invertidas y creación de nuevos movimientos personales.

Se intentará crear una condición física positiva para ésta disciplina a través del calentamiento y vuelta a la calma.

OBJETIVOS
– Conocer la postura básica para girar en la Cyr Wheel
– Ser capaz de comenzar los giros básicos y estabilizarlos(pies juntos y waltz)
– Manipulaciones del elemento sin subirse en él
– Adaptarse a la sensación de giro (mareo)
– Entrenar con seguridad
– Primeros trucos
– Inversiones
– Movimientos personales
– Condición física adecuada

METODOLOGÍA
Se trabajará con una metodología de enseñanzas tradicionales, guiando al alumno hacía el aprendizaje de unas técnicas básicas, seguras y necesarias para la práctica. Para ciertos ejercicios aprovecharemos el descubrimiento guiado para la educación corporal a través del pensamiento y el uso racional para conseguir los objetivos del ejercicio.

En el caso de que algún alumnado tenga o adquiera todos los conocimientos básicos avanzaremos a la creatividad para crear sus propios estilos de juego.

CONTENIDOS
– Manipulaciones
– Pies juntos
– Waltz
– Inversiones
– Condición física

FIRE JAM.VIERNES 10 DE JUNIO

firejam

Todos los 2º viernes del mes a las 21:00. El Espai de Circ proporciona el combustible!

Aportación: Soci@s 3€ – No soci@s 5€

TEATRO DE CALLE FEBRERO 2016

1602 TEATRO CALLE

Advertiros que, como en otras ocasiones ha podido ocurrir, la actuación se podría suspender en caso de mal tiempo o indisposición del artista, lo cual se comunicaría siempre por FACEBOOK

https://www.facebook.com/assoc.valenciana.circ?ref=hl

(disculpad los que no tenéis FB pero, de momento, es la manera más rápida que hemos encontrado de comunicarlo)