TALLER de ESSENTRICS™ – TERENCE WISSLER – 27 MAYO

Este taller se divide en dos partes :

10h-11h: Aumentar la eficacia física y muscular para la práctica circense
– Concentrarse en los 650 músculos del cuerpo para fortificarlos y tonificarlos, ya sea los que usamos a diario o los que solicitamos con menos frecuencia
– Activar las 360 articulaciones para darles más movimiento, flexibilidad y elasticidad
– Alternar movimientos excéntricos y concéntricos para aumentar su velocidad y ser más ágil

12h-13h : Mejorar la postura y tonificar el cuerpo
– Secuencias de ejercicios de movilidad de la columna enfocados en mejorar la postura (flexiones hacia delante, atrás, laterales) y reforzar los músculos de la espalda
– Movimientos circulares para aliviar el dolor de las articulaciones y en las zonas sensibles (hombros, muñecas, caderas, rodillas, espalda baja, etc …)

Precios :
7 euros cada uno
Combo 2 cursos : 12 euros

(+) Más información sobre la técnica ESSENTRICS™

El entrenamiento de la técnica Essentrics es un programa de estiramiento en movimiento enfocado en el cuerpo entero (músculos y articulaciones).

Mientras disfrutamos de una hora de ejercicios compuestos de varias secuencias de movimientos, las técnicas que usamos nos ayudan a ganar fuerza, flexibilidad, agilidad y aumentar la energía.

Estéticamente, Essentrics ayuda a mejorar la postura, pero también adelgaza y tonifica el cuerpo.

Provee también beneficios terapéuticos como aumentar la movilidad, reequilibrar el cuerpo, soltar las tensiones y aliviar el dolor de las articulaciones. Los movimientos usados en estas rutinas únicas permiten de prevenir y curar las lesiones y reajustar el fascia.

Este entrenamiento se adapta a todos los estilos de vida y todas las edades, así como para los atletas que como para cualquier persona que desee mejorar su condición física.

Info y reservas: 685848248 / terence.wissler@gmail.com