EQUILIBRIOS

DESCRIPCIÓN DEL CURSO:
Curso para personas que quieren iniciarse en el mundo de los equilibrios sobre objetos, teniendo como objetivos principales la familiarización con cable tenso, rola bola, bola de equilibrios, monociclo, zancos, cuerda floja (a escoger); la adquisición de una base técnica y creativa mediante trucos y juegos para una pequeña creación colectiva; y los conocimientos básicos de montaje y seguridad.

El equilibrio es un balance entre dos, o más, cosas.
TEORÍA PRÁCTICA->TÉCNICA<-RESPIRACIÓN APOYO MENTE
Saber la teoría y llevarla a la práctica nos da una consciencia y seguridad de nuestro cuerpo en equilibrio. La respiración y el dónde poner nuestro peso juegan un papel fundamental en la exploración libre e independiente de esta capacidad, ya que pueden llegar a sustituir a la teoría debido a que, a veces, nos da más sabiduría una experiencia consciente que una palabra. La buena mezcla de todo lo dicho anteriormente y de una consciencia, concentración y tranquilidad mental nos dará una técnica eficaz para jugar y dominar el equilibrio.

OBJETIVOS
Los objetivos generales de este curso son:
-Primera toma de contacto e iniciación al equilibrio sobre objetos.
-Consciencia de la respiración y el apoyo de nuestro peso sobre el objeto o el espacio.
-Aprendizaje del buen montaje y los riesgos del mal uso del material.
-Confianza y seguridad en unx mismx.
-Respeto y diversión.

ESTRUCTURA DE LA CLASE
10’ calentamiento
5’ montaje material
1h30’ parte específica
5’ desmontaje
10’ vuelta a la calma

MATERIALES
• Cable tenso
• Rulo / rola bola
• Zancos
• Cuerda floja
• Bola
• Monociclo